※グループ開催（3～12名）をご希望の方は、お問合せフォームからご連絡をお願いいたします。

 今までに、こんな経験はありませんか？

●周りの反応が気になって本当の気持ちが言えなくて苦しい・・・。

●どうして私のことを分かってくれないんだろう。

●あぁ、なんで私ってついていないんだろう。いつも自分が我慢してばかり・・・。

●私が○○した方がいいって注意しているのに、なぜその通りに動かないんだろう。

●毎日がつまらない。なんか楽しいことないかなぁ・・・。

どうして思い通りに行かない毎日なんでしょう。

 選択理論心理学を学ぶと何故そうなるのかがヒントが得られます。

『行動』には、誰もが持っている『仕組み』があります。人は、常にその仕組みによってどんな行動をするかを選び取っています。

上のような経験も、普段当たり前のように行っている行動も、実は、この仕組みに沿って行動しているというわけです。

この『行動の仕組み』を知ると、自分をより理解し、行動の裏にある本当の願望がみえるようになってきます。

本当の願望がみえてくると、その願望を手に入れる行動も変わり、それまでのストレスから解放されることが増えてきます。

『行動の仕組み』を知ることで『セルフコントロール』がしやすくなり、自分も相手も大切にしながら関われるようになってきます。

ぜひ、『行動の仕組み』を知って、周りの大切な人との関わりをより良く潤滑に育み、今よりももっと心満たされる暮らしを手に入れましょう。

選択理論心理学（以下、選択理論）とは、

アメリカの精神科医ウィリアム・グラッサー博士が提唱した

『より良い人間関係を築くための心理学』です。

病院患者だけでなく、家庭、恋愛、友人、職場、学校、刑務所、

支援施設など、幅広い分野で活用され、結果を残しています。

★選択理論に関心はあるけれど、しっかり学べる「リアリティセラピー集中基礎講座」はちょっとハードルが高い。

★選択理論ってどんなものか、ちょっとだけ知りたい。

★リアリティセラピー集中基礎講座を受ける前に少し理解しておきたい。

★以前、選択理論を学んだけど、もう一度復習しておきたい。

★苦手な人との付き合い方も知りたい。

そんな方にお勧めなのが、

『選択理論ワンデーセミナー』です。

受講すると、こんなことが学べます。

１．怒り、落ち込みのような否定的な感情のコントロールをしやすくなる。

２．自己受容をしやすくなり、他人に対して批判的な傾向がすくなくなる。

３．自分には選択肢（自由）や好機が思った以上にあることに気づけるようになる。

４．自ら苦情が少なくなり、苦情に対処する仕方を学ぶようになる。

５．これまでよりもハッピーになり、他の人との関わりが楽になる。

◆日時

2021年12月4日(土)　10:00～17:00

◆場所

zoomミーティング（URLは、別途ご連絡させていただきます）

◆講師

 鈴木ときよ

関連資格：　選択理論心理士

◆定員

   8名　

◆受講料

5,000円／テキスト代・税込み、

※再受講の方は、お申し込み時にその旨メッセージにご記入ください。

　テキストなどをお持ちいただければ、若干ですがお安くなります。

※国際協会の時代による配慮から、2021年10月1日より値下げとなります。

◆持ち物

筆記用具

※　テキストを当日お渡しいたします。（Ａ４サイズの冊子）

※　サブテキスト「テイクチャージ」をお持ちの方は、ご持参ください。

※　サブテキストは必須ではございません。ご購入は自由ですので、ご興味がある方は、お手数をおかけいたしますが、書店もしくはNetにてご購入ください。

尚、セミナー内容の録音録画写真撮影は、お断りさせていただいておりますので、予めご了承ください。

ワンデーセミナーのお申し込みは、こちらから↓↓↓からお願いします。

 ワンデーセミナーの日時と場所をご確認の上、お申し込みください。

※申し込みフォーム送信後、48時間以内に返信致します。

48時間が経っても返信が無い場合、迷惑メールに振り分けられている可能性もございます。

お手数ですが、一度ご確認の上、迷惑メールにも届いていない場合、

以下のメールアドレスまでご連絡お願いいたします。

Mail：　pop.heart.plus@gmail.com　／　選択理論心理士　鈴木ときよ

※迷惑メールの振り分け対策として、メールアドレスの登録をしていただけると助かります。

◆日時：リクエスト開催

◆場所：会場／リアル開催

◆講師：鈴木ときよ

注：　

＊送信ボタンを押し、画面が変わったことを必ずご確認ください。

お問い合わせ先：　pop.heart.plus@gmail.com

主催：鈴木ときよ／選択理論心理士

選択理論をしっかり学びたい方は、協会ＨＰをご覧ください。

リアリティセラピー集中基礎講座について：

http://www.choicetheorist.com/information.html#entry

集中基礎講座スケジュール：

http://www.choicetheorist.com/cgi-bin/schedule/basic.cgi

ご質問等ありましたら、どんなに小さなことでも遠慮なくお尋ねください。